Pizza Memiliki Semua Grup Makanan Utama

Di dunia yang sangat sibuk ini, waktu makan bisa jadi merepotkan. Tampaknya sulit untuk memeras dalam diet seimbang ketika Anda harus melakukan banyak hal sepanjang hari. Dengan demikian, orang-orang selalu mencari makanan cepat yang menyediakan semua nutrisi yang diperlukan dalam satu gigitan. Jika ini kasusnya dengan Anda, maka Anda tidak perlu melihat lebih jauh dari halaman kuning. Makanan lengkap telah lama beredar sehingga Anda mungkin memakannya lebih sering daripada yang Anda lihat. Masih bingung seperti apa makanan lengkap ini? Ini tidak lain adalah pizza.

Bagi banyak orang, pizza mungkin hanya menjadi makanan ringan atau junk food, substansi penggemukan nilai gizi kosong. Tetapi bertentangan dengan gagasan umum ini, pizza dapat berpotensi menjadi makanan sehat yang dapat mengisi dan bergizi. Meskipun benar bahwa melahap enam potong besar pizza dalam satu kali duduk pasti bisa membuat satu lemak, memakannya dalam jumlah yang tepat bisa sama sehat dengan makan satu porsi salad. Apa yang membuat pizza begitu enak adalah karena semua kelompok makanan direkomendasikan oleh ahli gizi dan dokter untuk nutrisi yang tepat.

Berikut ini adalah jenis makanan yang dapat ditemukan di sebagian besar pizza.

Pizza Memiliki Gandum

Dasar dari pizza adalah kerak. Ini adalah pengikat dari keseluruhan pai, di mana semua bahan berada. Kerak hanyalah roti, yang biasanya terbuat dari tepung. Ini adalah sumber karbohidrat kaya yang digunakan tubuh sebagai bahan bakar untuk fungsi sehari-hari. Kelompok makanan gandum juga merupakan sumber vitamin dan mineral yang diperlukan untuk mempertahankan proses tubuh yang normal. Kerak pizza juga merupakan serat sumber, yang sangat diperlukan untuk menjaga fungsi sistem pencernaan.

Pizza Memiliki Makanan Kaya Protein

Pizza kaya akan produk makanan milik kelompok daging. Pizza biasa dapat memiliki pepperoni, sosis Italia, daging sapi, ham dan daging lainnya. Beberapa pizza bahkan bisa memiliki ayam, daging sapi muda, atau domba. Jenis makanan ini kaya protein, zat besi, dan vitamin D, di antara banyak vitamin dan mineral lainnya. Nutrisi ini diperlukan untuk membangun otot dan mengembangkan jaringan. Nutrisi ini juga digunakan untuk menjaga rambut dan kulit.

Pizza Memiliki Produk Susu

Selain kerak, ciri khas pizza adalah keju. Tidak ada yang mengalahkan kenyal, melelehkan kebaikan mozzarella leleh di atas pizza apa pun. Beberapa pizza bahkan memiliki jenis keju lain seperti cheddar, feta, dan Gouda. Keju, seperti produk susu lainnya kaya akan kalsium dan protein. Kalsium adalah mineral penting untuk menumbuhkan tulang dan gigi yang kuat. Ini juga merupakan elemen penting untuk mencegah penyakit seperti osteoporosis.

Pizza Memiliki Buah

Bahan khas lain dari pizza adalah saus tomat. Sementara kebanyakan orang akan berpikir bahwa tomat adalah sayuran, pada dasarnya adalah buah. Dan seperti banyak buah bergizi, tomat kaya akan vitamin C, vitamin A, dan mineral lainnya. Ini juga merupakan sumber lycopene yang baik, yang terbukti membantu mencegah kanker. Jenis pizza khusus tertentu juga memiliki buah-buahan jenis lain. Pizza gaya Hawaii memiliki nanas, yang merupakan sumber lain dari vitamin C. Beberapa pizza bergaya Asia memiliki jeruk mandarin. Bahkan ada pizza dengan alpukat, yang merupakan sumber asam lemak esensial yang baik yang meningkatkan tingkat kolesterol baik dalam darah.

Pizza Memiliki Sayuran

Pizza juga memiliki sayuran sehat. Tentu saja ada pizza vegetarian yang tidak mengandung daging dan hanya sayuran. Pizza semacam itu dapat sangat disamakan dengan salad dan memiliki kandungan nutrisi yang hampir sama, jika tidak lebih banyak. Sebuah pizza dapat memiliki irisan paprika. Bisa juga ada jamur. Beberapa pizza juga memiliki kubis, selada, dan sayuran lainnya. Sayuran kaya akan kalsium, beta karoten, zat besi, dan vitamin dan mineral lainnya.

Pizza memiliki Minyak dan Permen

Pizza bisa menjadi sumber energi kompleks yang baik dari lemak. Mediterania otentik dan pizza Italia sering memiliki minyak zaitun, yang dikenal sangat baik untuk jantung. Jenis minyak lainnya juga dapat hadir tergantung pada jenis pizza. Permen juga dapat ditemukan di pizza, terutama untuk anak-anak.

Pizza Dapat Terdiri dari Makanan Seimbang Lengkap

Jika Anda mencari makanan cepat yang lengkap dan sehat, maka Anda mungkin akan makan pizza. Tentu saja seperti makanan lain, yang terbaik adalah menjaga semuanya tetap moderat. Sepotong atau dua akan baik-baik saja untuk makan, tetapi selusin mungkin terlalu banyak. Jadi pada saat Anda memesan pizza untuk pengiriman, bersyukurlah untuk makanan yang baik dan lengkap.

Mengapa dan Bagaimana Memiliki Bedah Besar Mengubah Hidup Saya menjadi Lebih Baik

Inilah kisah saya tentang mengapa dan bagaimana operasi besar mengubah hidup saya menjadi lebih baik. Baru-baru ini saya mengalami dua operasi usus tersumbat dalam sebulan hanya sebelas hari terpisah. Keberuntungan saya obstruksi tumbuh kembali, jadi tahu operasi kedua melibatkan menghapus 6 inci dari usus saya, melalui semua rasa sakit lagi. Perawatan di rumah sakit dengan perawat dan dokter luar biasa, mari kita hadapi itu mereka menyelamatkan hidup saya setidaknya dua kali. Kali kedua perut saya tidak bangun selama 13 hari. Saya belum makan dalam hampir sebulan, kehilangan 40 pon mati kelaparan secara harfiah. Akhirnya, mereka memasang garis pic di saya mulai memberi cairan nutrisi. Kemudian setelah 32 hari di rumah sakit, mereka membebaskan saya, dan saya dapat pulang ke rumah untuk pulih sepenuhnya, dan mulai membangun cadangan makan lagi dengan perlahan. Namun, dua hari aku kembali ke rumah sakit lagi …

Hal yang paling gila terjadi, saya merasakan rasa sakit di sisi kanan saya ketika bernafas, mengangkat tangan saya, atau berjalan tidak menyenangkan juga. Mereka tahu itu adalah kantung empedu yang perlu disingkirkan. Masalahnya adalah operasi ketiga dalam waktu kurang dari sebulan terlalu berisiko. Alih-alih mereka memasukkan pipa pembuangan ke kantong empedu saya, dengan harapan menunda operasi. Idenya adalah untuk menghilangkan lumpur dan mengistirahatkan kantong empedu. Itu berhasil dengan satu hambatan bukan 4 minggu itu hanya dalam 3 minggu. Pipa saluran pembuangan copot dari kantong empedu saya sehingga terasa sakit dan terbakar. Mereka juga memperhatikan pankreas saya adalah 10 kali jumlah normal yang seharusnya. Penyebab yang mereka yakini adalah pipa yang mengalir dengan bebas menjengkelkan. Bagian yang baik adalah tidak ada penyumbatan di saluran, kami berharap kantong empedu berlangsung setidaknya satu tahun sebelum perlu operasi untuk dihapus.

Sekarang Anda tahu apa yang terjadi, inilah mengapa dan bagaimana operasi besar telah mengubah hidup saya menjadi lebih baik …

Saya sekarang membuat keputusan yang lebih sehat seperti menghentikan rokok. Jika ini tidak pernah terjadi, saya percaya merokok saya akan terus berlanjut sampai sesuatu yang serius terjadi. Ini akan memakan waktu beberapa bulan lagi untuk makan secara teratur lagi, tetapi bergerak maju mengonsumsi makanan yang lebih sehat adalah bijaksana. Hidup saya telah berubah menjadi lebih baik karena tidak berkeringat hal-hal kecil, ditambah menghargai keluarga dan teman-teman saya bahkan lebih. Saya telah berbagi cerita ini karena seharusnya tidak mengambil peristiwa ini untuk mengubah hidup saya menjadi lebih baik, dan berhenti menganggapnya sebagai hal yang wajar. Saya berharap dapat menginspirasi mereka yang telah atau belum menjalani operasi besar! Sekarang saya benar-benar percaya bahwa yang terbaik belum datang!